Ademen is onze eerste levensbehoefte. Het is zo vanzelfsprekend, dat niemand er echt bij stil staat hoe belangrijker een ademhaling is.

Met een ademhaling halen we letterlijk onze levensenergie (CHI, KI, PRANA) naar binnen. Door allerlei oorzaken, kan er een lek ontstaan in je ademhalingspatroon dit zorgt voor klachten op lichamelijk en mentaal niveau.

Een goede ademhaling bevat helende energie; je vindt meer lichamelijke en geestelijke rust. Je voelt je ook veel krachtiger en leeft meer in het NU, waardoor je meer vanuit je intuïtie handelt in plaats van uit je hoofd.

Ik leer je hoe je op de juiste manier gebruik maakt van je buikademhaling, door oefeningen en/of meditatie. Hoe je stresssignalen van je lichaam herkent, zodat je je eigen grenzen bewaakt en vlot overgaat naar een ontspannen ademhaling.